Тренінг для дівчат "Жива Я"
В рамках проєкту «Підтримка в дії: шлях до сталого розвитку жінок та громади», який реалізує Громадська організація "Жива-Я" за підтримки міжнародної організації CARE.Ukraine. в нашій школі провели тренінг для дівчат «Особисті кордони».
Основні напрямки тренінгу були такі:
1. Допомогти учасницям усвідомити, сформувати та навчитися захищати власні особисті кордони у
різних сферах життя, зберігаючи повагу до себе та до інших.
2.Посилити впевненість дівчат у захисті своїх психологічних, емоційних, фізичних та соціальних меж. 3.Пояснити, що таке особисті кордони — їхні види (фізичні, емоційні, ментальні, часові тощо).
4. Навчити розпізнавати порушення особистих кордонів — як з боку інших, так і власні схильності до порушення чужих меж.
5. Допомогти усвідомити свої права — на особистий простір, відмову, власну думку, емоції тощо.
6. Розвинути навички здорової комунікації та асертивності:
Як сказати «ні»
Як заявити про дискомфорт
Як вести діалог без агресії
7. Розглянути типові ситуації з порушенням кордонів у житті дівчат — у школі, вдома, у стосунках, в соцмережах.
8. Підвищити самооцінку і впевненість у собі.
9. Навчити технік самозахисту (психологічного або й фізичного, якщо передбачено).